Profesionales en dietética y nutrición resaltan la importancia de incorporar verduras, hortalizas, frutas, cereales integrales y fuentes proteicas como pilares fundamentales de una dieta saludable. En contraste, se recomienda limitar el consumo de carnes procesadas, bebidas azucaradas, snacks, productos de bollería industrial, pan de molde blanco y bebidas alcohólicas para promover un estilo de vida más saludable.
